Выдержки из практической работы тренеров ТСС
Ниже собраны рабочие отчёты тренеров ТСС за один месяц: период с 05.09.26 по 05.10.26
Это не специально написанные для сайта отзывы. Люди фиксировали происходящее во время подготовки и практики: собственные реакции, обнаруженные внутренние механизмы, изменения поведения и случаи применения полученных навыков в обычной жизни.
Тексты отредактированы для публикации. Внутренние сокращения и специальные термины ТСС, непонятные человеку со стороны, раскрыты обычным языком. Детали, позволяющие идентифицировать других участников событий или восстановить конкретные места и обстоятельства, изменены либо обобщены. Эти изменения не затрагивают описанный человеком механизм и результат.
⸻
1. Александра, тренер ТСС
Сегодня разговаривала с близким человеком. Она рассказала, что отказалась от слишком дорогого подарка и выбрала подарок подешевле. За этим мы увидели внутреннюю установку:
«Я недостойна дорогого подарка».
Я рассказала ей о разнице между тем, что приходит в нашу жизнь само, и тем, за чем мы начинаем гнаться под воздействием автоматической реакции. Договорились, что она просто будет наблюдать.
Не прошло и часа, как она написала: подарок, который выбрала сама, тоже пришлось отменить.
Раньше, когда в наших разговорах мы пытались добраться до ситуации, из которой могла возникнуть такая установка, она начинала зевать и переводила разговор.
Сегодня впервые было иначе.
⸻
2. Ариана Babets
Я начала общаться с мужчиной. После очень живой первой встречи он стал писать с большими паузами. Сразу появилась привычная реакция: где внимание? Почему не пишет? Если я ему интересна, почему не проявляется? Хотелось контакта, подтверждения интереса, продолжения состояния, которое возникло во время встречи.
И здесь я увидела ту часть себя, которая всю жизнь гонялась именно за состояниями.
Внимание мужчины, взгляд, прикосновение, сексуальное возбуждение, восхищение — всё это вызывало в теле определённое состояние, а ум называл его любовью, близостью, счастьем, жизнью.
Получила внимание — кайф. Внимания нет — состояние исчезает, и возникает потребность вернуть его источник.
Но теперь появилось разделение. Мужчина смотрит на меня — я вижу реакцию тела. Прикасается — вижу реакцию. Проявляет внимание — вижу желание получить ещё. Но реакция уже не воспринимается полностью как «я».
Даже паузы между сообщениями стали практикой. Раньше я стремилась бы быстрее восстановить контакт и вернуть приятное состояние. Сейчас появляется возможность увидеть: кто именно во мне хочет сообщения? Что я пытаюсь получить через этого человека? За каким состоянием опять собираюсь бежать?
Для меня произошло важное разделение: состояние возникает в теле, автоматическая часть меня хочет его получить, ум объясняет происходящее, а я могу всё это видеть. Тело и его реакции никуда не исчезли. Но мне уже необязательно следовать за каждой из них.
⸻
3. Yasnodar
Сегодня дважды оказался рядом с ситуацией, которая вызывает у меня сильный страх.
Сердце колотилось. Хотелось немедленно уйти. Но одновременно я смог наблюдать собственный страх и не позволил ему автоматически определить мои действия.
В обоих случаях продолжил заниматься тем, что собирался делать.
Не убегал, хотя очень хотелось.
Удерживал сформированную во время подготовки внутреннюю установку: «При любом развитии событий со мной всё хорошо».
Для меня это ощущалось не как попытка себя успокоить, а как внутренняя уверенность.
Интересно было наблюдать: страх возникает, но следовать его команде уже необязательно.
⸻
4. Lidiia
Вчера у меня случилось очень сильное озарение в отношениях с мамой.
Я впервые по-настоящему увидела, насколько сильно мама меня любит и сколько всего она делала и продолжает делать для меня каждый день.
И самое сильное осознание: это было всегда. Просто я этого не видела. Я смотрела на наши отношения через собственную правоту, желание контролировать, обиды, злость, раздражение и претензии.
Если что-то происходило не по-моему или мама говорила не тем тоном, который хотелось услышать, я воспринимала это как подтверждение того, что меня не любят.
И за своей реакцией совершенно не замечала ни её любви, ни её поступков.
Вчера написала маме письмо. Впервые признала, сколько лет могла ей хамить, грубить, требовать, обвинять и при этом оставаться уверенной, что это мне чего-то недодают.
Поблагодарила её за всё, что она делала и продолжает делать для меня.
Потом мы созвонились. Я впервые услышала её совершенно иначе. В голосе было столько тепла и нежности.
Моё главное осознание: мама не начала любить меня вчера. Эта любовь была всегда. Изменилась моя способность её увидеть и почувствовать.
⸻
5. Бану Ибраева
Между двумя близкими мне людьми возник конфликт.
После разговора один из них был сильно раздражён и чувствовал давление в груди.
Я предложила обратить внимание не на поведение другого человека, а непосредственно на собственную реакцию: эмоцию и ощущение в теле.
Мы несколько минут просто наблюдали это ощущение. Примерно через пять минут давление в груди стихло. После этого человек вернулся к собеседнику и обнял его. Для меня это стало практическим применением только что изученного инструмента ТСС.
⸻
6. Анна Стенгач
Изменения начались с момента, когда я начала применять «Усиление». До этого я довела себя до психоза, донимала мужа и окружающих. Когда включалась воздушная тревога, бежала либо в подвал, либо часами сидела в коридоре — сердце вылетало из груди, как птица из клетки.
Одно из самых важных событий произошло во время ракетной атаки. Дом сильно тряхнуло, всё вокруг дрожало. Внутри что-то кричало: «Беги!!!» Но я села в кресло, позволила войти мысли: «Ракета попадает в дом». И держала эту мысль, пока длилось ударное воздействие.
После этого страх, охватывавший тело во время тревог и атак, не исчез. Но появилось понимание его источника. Да, телу страшно — оно реагирует. Но теперь есть и тот, кто может быть рядом с ним. Дышать в этот страх.
Знание структуры, работа с тренером, соло-практики — всё это помогло увидеть того, кто дрожит, и перестать искать спасение извне. Я начала спокойно спать всю ночь. Сейчас, почти через пять лет, понимаю: раньше я точно жила бы в подвале.
Теперь я не прошу мужа идти со мной в подвал, сидеть рядом, держать меня за руку. Сегодня нужно было поехать в город. Я живу рядом с военным аэродромом. Как только вышла — завыла сирена.
Села в машину, начала дышать. Сердце успокоилось. Раньше я бы точно отменила все планы. А теперь — всё сделала.
Или вот ещё случай. В магазине — взрыв. Задрожали стёкла. Люди начали выбегать. На секунду накатил страх, потом взгляд упал вглубь магазина. Мысль: «Беги».
Я поймала её. Поймала и то, как уже готова была броситься наобум, не замечая, что на пути стояла мама с девочкой. Раньше я бы их снесла. Теперь — вдох, выдох. Улыбка малышке и маме.
Мы вышли вместе на улицу. Я спокойно села в машину — без истерики.
Кажется, это чудо или эзотерика. А на самом деле это есть в каждом: «это», которое кричит «беги», и тот, кто способен взять «это» на поводок.
Очень важный момент: видеть источник своей реакции — это не обвинять обстоятельства, а быть как бы над ними. Внешняя опасность реальна. Но источник того, что происходит внутри меня, — внутри. В такие моменты появляется сила быть рядом с другими людьми, а не в безумии кричать: «Помогите!»
Да, сейчас война. Последний месяц взрывы гремят почти каждый час. И можно было бы сбежать из этого ада. Но ведь источник внутри. Желание сбежать было у меня с самого раннего детства.
Вот читаю — летят дроны. Взрыв. Держу пространство. И при этом не бегу, не ору. Да, неприятно. Но это — тело. А я — тот, кто дышит в него.
Теперь я сама тренер и помогаю людям. А раньше не могла помочь даже себе.
7. Yasnodar
Утром работал с состоянием тревоги.
Позже возникла ситуация, которая раньше вызывала у меня сильный страх. На этот раз я заметил: никакой привычной реакции. Ни мандража, ни учащённого сердцебиения. Перед этим удерживал сформированную во время подготовки внутреннюю установку: «В любой ситуации со мной всё хорошо, и моё тело в безопасности».
Самому было странно наблюдать своё состояние. Как будто всё происходило в кино. При этом не было эйфории в духе «у меня получилось». Просто спокойно.
⸻
8. Ариана Babets
Через общение с мужчиной наблюдала очень сильную программу получения определённого состояния.
Я назвала эту часть себя Кайфушницей.
После первой встречи она зацепилась за состояние, которое давали внимание мужчины, его взгляд, прикосновения, телесное возбуждение.
Всю неделю ждала продолжения: сообщений, внимания, новой встречи. Потом мужчина сообщил, что не готов продолжать знакомство. Пока ждала ответа, тело сильно реагировало: меня трясло, тошнило, билось сердце, скручивало живот. После ответа — облегчение, затем слёзы, злость, разочарование, ощущение обрыва. И здесь я очень ясно увидела механизм.
Я уже заранее жила предвкушением состояния, которое собиралась получить. Когда вместо него получила отказ, вся конструкция рухнула.
Само переживание не исчезло. Но я смогла увидеть его непосредственно во время происходящего. И это для меня главное: увидеть ту часть себя, которая раньше управляла мной и заставляла совершать самые разные поступки ради получения определённого состояния.
⸻
9. Маша Капустина
После предыдущей работы стала яснее моя автоматическая реакция на определённый тип мужчин. В одном общественном месте снова встретила человека, который раньше такую реакцию вызывал. На этот раз специально не стала его избегать. Осталась рядом и наблюдала за собой.
И знаете что?
Ничего.
Стало ровно.
Позже заметила другую реакцию: сильное раздражение на медлительных, тугодумных, глупых людей.
Меня буквально рвало на части.
Уже во время работы с собой увидела обратную сторону:
для меня самой совершенно непереносимо оказаться медлительной, тугодумной или глупой — особенно в глазах других людей.
То, что настолько раздражало меня в окружающих, оказалось связано с тем, чего я категорически не разрешаю самой себе.
⸻
10. Павел, тренер ТСС
Во время самостоятельной работы обнаружил внутреннюю полярность: две части, которые требуют противоположного поведения.
Удалось увидеть глубинную установку, на которой эта конструкция держалась, и сформировать другую внутреннюю опору для работы с ней.
Интересное наблюдение: уже второй раз происходит одно и то же. Начинаю работать с собой без заранее сформулированного запроса — и практически сразу появляется тема, с которой в этот момент имеет смысл работать.
⸻
11. Евгений Куцкнко. По практике «Луч».
Вчера звонит жена и рассказывает, что у сына конфликт в школе: он ударил девочку, которая кричала ему: «Пошёл вон отсюда».
Пока она рассказывала, во мне поднималась волна возмущения, злости и злорадства по отношению к этой девочке. Сразу пошли картинки моей сущности: «униженный и вечно во всём неправый ребёнок».
Технику удавалось применять волнами: то видел этот заряд как объект, то снова становился им. Так происходило раза три. Потом жена потеряла интерес к разговору, и он как-то сам закончился.
Заметил ещё одну вещь: когда она звонит, неважно с каким разговором, всё моё внимание схлопывается, и я становлюсь одним сплошным переживанием её потока.
Во время утренней сессии продолжил практику «Луч».
Воспроизвёл ситуацию с обидой сына, опознал свой заряд и уменьшал его до точки, пока он не превратился в объект. Направлял на него восхищение и любовь, параллельно удерживая СВ.
Продолжал до тех пор, пока это состояние не распространилось на весь, скажем так, мой экран. Пришло ощущение восхищения и любви к каждой сущности, находящейся на экране личности.
Так просидел около 30 минут, пока не прозвонил будильник.
⸻
12. Lidiia
Больше часа самостоятельно работала с очень ранним переживанием: ощущением себя отверженной, брошенной, ненужной.
Сейчас увидела, что само переживание было реальным, но вывод, который когда-то сделала, не соответствовал происходящему: меня никто не отвергал.
Однако вокруг этого переживания сформировались устойчивые внутренние установки:
«Ты предатель. Не прощу никогда».
«Я буду мстить тебе всю жизнь».
«Ты меня бросила и не хочешь».
«Я добьюсь своего. Ты будешь делать так, как я хочу».
Увидела, как потом воспроизводила эти установки уже во взрослых отношениях.
Ещё обнаружила сильную фиксацию на «моё»: мой мужчина, мой человек.
Людей, которых воспринимала как «моих», фактически присваивала, пыталась контролировать.
Когда «моё» уходило из моей жизни, возникали злость, несогласие и желание отомстить.
Было очень интересно увидеть ещё один собственный механизм, который раньше воспринимался просто как естественная часть меня.
⸻
13. Маша Капустина
Разбирала страх публично говорить о том, чем занимаюсь. Обнаружился сильный страх осуждения и критики. Я увидела, насколько сильно хочу не допустить, чтобы другие люди говорили обо мне неприятные вещи. Именно это мешало сделать следующий шаг. А на следующее утро произошла показательная ситуация. Увидела незнакомую женщину и тут же начала мысленно критиковать её. Через несколько минут пришло осознание: «Ты боишься и пытаешься не допустить того, что сама делаешь по отношению к другим людям».
Я боюсь чужого осуждения, одновременно автоматически осуждая других.
⸻
14. Lidiia
Около недели замечаю серьёзное изменение в отношениях с близким человеком. Практически перестала автоматически реагировать на его слова. Даже когда он предъявляет мне претензии, могу просто слушать и позволить ему высказаться.
После разговора замечаю: «Это его реакция. Мне необязательно делать её своей». Похожее происходит и в других близких отношениях.
Всё меньше попыток внутренне управлять жизнью другого человека и всё больше принятия. Если собственная реакция всё же возникает, я уже автоматически возвращаю внимание к себе: что именно сейчас происходит во мне? Вместо того чтобы сразу пытаться изменить другого человека, сначала замечаю собственную реакцию.
⸻
15. Yasnodar
Сегодня возникло несколько ситуаций, которые раньше вызывали у меня тревогу.
Наблюдал за собой: реакция оставалась спокойной. Внутри ничего не дёрнулось.
В последнее время всё чаще возникает состояние, которое я называю «кино».
Ты одновременно находишься внутри происходящего и в то же время наблюдаешь за ним.
Сегодня было так же.
⸻
16. Надя, тренер ТСС
Раньше отношения с близкими родственниками были очень натянутыми, отстранёнными и почти холодными.
Недавно мне понадобилась помощь.
Один из них приехал сразу. Всё время был рядом, помогал. И мы шутили и смеялись, как когда-то в детстве.
Через некоторое время произошла другая ситуация.
Я оказалась в компании, поведение которой обычно очень сильно меня раздражает.
Внешне всё действительно было именно таким, как я не люблю: люди вели себя не так, как, по моему мнению, следовало бы.
Но я отдыхала вместе с ними, разговаривала, участвовала в происходящем. Внешняя ситуация практически не изменилась. Изменилась моя реакция на неё. Раньше очень быстро возникли бы сильный протест и осуждение. На этот раз я смогла оставаться рядом с близким человеком, не пытаясь внутренне переделать его под собственные представления о том, каким он должен быть.
⸻
17. Агнесса Traškova, тренер ТСС
Во время самостоятельной работы снова поднялась тема требований к себе и другим. Увидела, насколько тяжело переживаю невозможность получить желаемое.
Вспомнилась детская ситуация: постепенно я усвоила механизм — если просто попросить недостаточно, нужно требовать, особенно эмоционально. За этим обнаружилась глубинная установка: «Я ничего не получаю просто так».
То есть требование стало способом добиваться желаемого. После работы отметила изменение физического состояния: головная боль, с которой начинала, прошла.
⸻
18. Yasnodar
В общественном месте человек делал то, что, по моему мнению, могло мешать окружающим.
Я вежливо попросил его прекратить. Он проигнорировал просьбу. Меня мгновенно захватило желание физически заставить его подчиниться. Сжались кулаки. Хотелось наказать его. Саму реакцию заметил не сразу.
Когда увидел, что происходит со мной, смог перестать автоматически следовать за этим импульсом и продолжил заниматься своими делами.
Позже посмотрел на ситуацию со стороны. И уже стало смешно от того, насколько сильно меня захватило.
⸻
19. Маша Капустина
Мне нужно было решить важный бюрократический вопрос.
Долгое время ничего не получалось.
Наконец пришлось приехать в учреждение и ждать.
И тут поднялось всё привычное:
«Ненавижу эти службы. Ненавижу очереди. Сижу неизвестно зачем».
Вокруг тоже росло напряжение.
Но на этот раз я наблюдала собственную реакцию и не действовала из неё.
Вспомнилась похожая ситуация из юности, когда ожидание в подобных обстоятельствах было для меня совершенно невыносимым. Через некоторое время вопрос неожиданно быстро решился. Вышла и подумала:
«Что это сейчас было? Я просто подождала — и всё решилось?»
Раньше, скорее всего, успела бы с кем-нибудь поругаться, психанула или просто ушла. Сейчас увидела, что могу пережить сильную автоматическую реакцию, не превращая её сразу в действие.
⸻
20. Александра, тренер ТСС
Увидела простую вещь: ожидание — это не безусловность.
Если я чего-то жду от другого человека, внутри уже есть та часть меня, которая хочет получить определённый результат. Иногда она может прятаться под правильностью, заботой или жертвенностью.
Но ожидание остаётся требованием к реальности быть такой, какой я хочу её видеть.
⸻
21. Маша Капустина
Несколько дней находилась среди большого количества людей. Шум, непривычные бытовые условия, постоянное движение. Заранее ожидала, что всё это будет сильно раздражать. Особенно переживала из-за общения с человеком, который раньше легко вызывал у меня раздражение. Но всё время наблюдала собственное состояние. Обстоятельства никуда не исчезли. Люди продолжали вести себя так же. А моя реакция оказалась другой. Я спокойно разговаривала, задавала вопросы, интересовалась происходящим, занималась обычными делами.
Потом удивлялась: как получилось, что перестало цеплять то, что раньше моментально зажигало внутри пожар?
⸻
22. Lidiia
Несколько часов глубоко работала вместе с другими тренерами.
Удалось увидеть механизм, который раньше не замечала и через который объяснилось множество собственных поступков.
Я дала этой своей части отдельное название.
Для меня было важно не только увидеть её, но и перестать с ней бороться.
Раньше вопрос звучал:
«Почему во мне всё так устроено?»
После этой работы он перестал быть для меня актуальным.
Я увидела источник повторяющегося поведения и смогла признать эту часть себя.
⸻
23. Бану Ибраева
Как я пережила сам факт смерть сына
В момент смс по телефону я сразу сконцентрировалась на себе , приехала на место , вижу лежит сын и увидела в сторонке женщину ( родственница мужа) и в голове : пришла см на мою реакцию. И она начала нашептывать мне что сын якобы подрался с ее мужем ( брат мужа) и ее муж его застрелил . Тут же я поймала свои мысли и ваши слова : этот ум тебя утащит в ад . Я начала слушать следаков , которые приехали , их объяснения , тчк зрения про смерть сына .
Я просто фиксировала свои мысли , а так хотелось накинуться на всех и кричать .
После неск часов помогла перенести тело сына в машину и его увезли в морг . Рядом была со мной жена сына , но я следила за мыслями . Приехала домой , держала пространство ( стену) . Смотрю на мужа , он никакой вообще . Начала давать распоряжение , но стену держу . Приходили люди , всем нужны были новости , говорила и плакала , но при этом осознавала стену . Деверя забрали в милицию, сказали нет пороха на нем . Но я следила за мыслями . А эта жена деверя передала новости , что он убил и те родственники попадали в обморок . Крч люди потом говорят про меня , что я якобы заходила в свою комнату и переговаривалась с кем то ( это вы были ) и выходила типа с холодным трезвым умом . Потом пришла женщина и сказала, что мы не ожидали такого и родители тебя хорошо воспитали . Ты ни слова не упрекнула человека , который рядом находился с сыном и не помог ему типа .
⸻
24. Агнесса Traškova.
Работала с темой денег и отношений.
Вспомнилась детская ситуация: я просила деньги у одного из родителей, а меня отправляли к другому. Деньги я получала, но одновременно видела тяжёлое, уставшее состояние близкого человека. За этим обнаружилась внутренняя установка: «Если мужчина не даёт мне деньги — значит, меня не любят».
Позже похожая схема повторилась уже во взрослых отношениях. Дальше увидела ещё один механизм.
Часть меня хочет зарабатывать больше, но другая часть сопротивляется этому, потому что деньги для неё означают возможность снова начать содержать, помогать и спасать другого человека.
Получается внутреннее противоречие:
хочу больше денег → деньги могут снова втянуть меня в спасательство → не хочу больше спасать → торможу собственное движение.
Раньше я видела проблему только во внешних обстоятельствах. Сейчас увидела собственный механизм внутри неё.
⸻
25. Lidiia
Работала с реакцией на новое знакомство: мужчина не пишет.
В процессе увидела механизм выбора мужчин, который сформировался очень давно. У меня существовало два противоположных образа. Один тип мужчины ассоциировался с привлекательностью, но одновременно с ненадёжностью. Другой — с безопасностью, ответственностью и готовностью терпеть практически любое поведение женщины.
Постепенно внутри сформировался странный вывод: чтобы получить надёжного мужчину, нужно самой быть «плохой» женщиной, которую он будет спасать, терпеть и обеспечивать.
И сейчас я увидела, что могу хотеть одного мужчину, а искать совершенно другого — того, кто соответствует старой записи о безопасности.
Когда-то внутри перепутались несколько вещей: надёжность с терпением; любовь с обеспечением; хороший мужчина с мужчиной, который будет терпеть плохое отношение.
Теперь я могу это разделять.
⸻
26. Бану Ибраева
После работы пришло осознание относительно людей, поведение которых вызывает у меня сильную реакцию.
Раньше я автоматически воспринимала их поведение как неправильное и своим возмущением как будто доказывала, что они не имеют права так себя вести.
А потом увидела: у другого человека есть собственная внутренняя система, из которой такое поведение для него возможно. Моя реакция возникает не потому, что я объективно определила, каким ему следует быть. Она возникает потому, что его способ поведения сталкивается с моими собственными внутренними правилами.
⸻
27. Анна Стенгач
По понедельникам я хожу на массаж. Свету, массажиста, знаю уже больше десяти лет. Мы не были подругами, но, думаю, вполне могли бы ими стать. Она очень светлая, волевая. Всегда помогала людям вокруг себя. Я много знала о ней, о её семье. Особенно за последний год мы сблизились и многим делились друг с другом.
Сегодня утром приехала, как обычно, на сеанс. А перед этим, в субботу, поймала себя на мысли, что мы давно собирались погулять вдоль реки. День был прекрасный, и Андрей явно не собирался провести его со мной.
Дверь открыл её муж.
И сообщил, что Света умерла.
Шок. Земля ушла из-под ног. Только неделю назад мы общались. Она была наполнена планами.
Мысль:
— Не может быть!!! Ей всего 49 лет.
Потом я посмотрела на её мужа. Он моложе Светы лет на пятнадцать. Она много о нём рассказывала и относилась к нему немного по-матерински.
В голове прозвучало:
— Пространство. Выслушай его.
Он начал говорить. О том, как это случилось. О том, что чувствует свою вину.
Сказал, что похороны через час и я могу поехать.
Ответила:
— Обязательно приеду.
Села в машину и расплакалась. Потом начала задавать себе вопросы и держать пространство.
Опознала ту, которая боится потери. Ту, которая так же потеряла маму. Ту, которая хочет помочь и пожалеть.
На кладбище во время службы всё время держала пространство и точку. Не плакала. Было спокойно, и одновременно появилось ощущение наблюдателя.
И пришло такое: смерть — это не плохо. Нужно радоваться, ведь смерти нет. Это просто следующий виток. И если хороший человек ушёл так рано, значит, дальше у него будет улучшение.
⸻
28. Yasnodar
В течение дня несколько раз раздражался на близкого человека. Он начал устанавливать свои порядки, говорить, что и кому делать. Во мне сразу включалось желание доказать собственную правоту.
При работе вспомнился похожий механизм из подросткового возраста: мне навязывают чужое мнение — я сопротивляюсь, потому что у меня есть собственная правда.
За день было больше десяти похожих эпизодов. Сначала замечал реакцию уже после того, как она происходила. Но к концу дня начал регистрировать её непосредственно в момент включения. Это и стало для меня результатом дня.
⸻
29. Агнесса Traškova
Весь день находилась в обесценивании себя, ощущении собственной недостаточности и чувстве, будто со мной что-то не так.
Увидела, что многое из того, за что предъявляю претензии другим, есть и во мне самой.
Я не принимаю чужую недостаточность, потому что не принимаю собственную.
Стала рассматривать, сколько всего в жизни делала, пытаясь убежать от ощущения собственной никчёмности и показать окружающим другую картину: умную, красивую, состоятельную, реализованную женщину.
Во время работы возник яркий образ преследуемой женщины, который для меня оказался связан с переживанием себя изгоем.
Для меня важной оказалась сама связь: если окружающие увидят мою недостаточность — я стану изгоем. И я увидела, насколько часто изолируюсь от людей именно тогда, когда чувствую себя недостаточной.
⸻
30. Надя
Возникла ситуация, в которой мне не дали немедленно наказать человека, которого я считала виновным.
Внутри сразу поднялось:
«Несправедливость. Меня ни во что не ставят».
Хотелось немедленного возмездия. Во время работы увидела свой механизм: я плохо переношу отсрочку. Мне трудно спокойно наблюдать, собирать факты и действовать позже с холодной головой. Хочется ударить сразу — здесь и сейчас. И увидела, что это «здесь и сейчас» проявляется далеко не только в конфликтах. Это мой общий механизм нетерпения.
⸻
31. Lidiia
Снова появился мужчина, отношения с которым раньше приносили мне сильные переживания.
Сразу поймала мысли о мести. Хотелось сделать ему больно за то, что переживала сама. Но при рассмотрении увидела неприятную вещь: значительную часть собственных страданий я создавала сама через ожидания и интерпретации его поведения.
А механизм мести уже был готов.
Он мог заставлять меня тратить месяцы и даже годы только ради того, чтобы другой человек тоже страдал. В конце увидела повторяющуюся конструкцию: мне нужен человек, поведение которого не будет соответствовать моим ожиданиям, чтобы потом получить основание его наказывать.
Для меня это было очень сильное обнаружение.
⸻
32. Ариана Babets
Вечером самостоятельно работала с собственной реакцией перед предполагаемым сложным разговором.
Внутри признание воспринималось почти как казнь. Я заранее готовилась выдерживать этот разговор. А человек просто не вышел на связь. На следующее утро наблюдала первые возникающие мысли и промежутки между ними.
Для меня было интересно увидеть, сколько внутренней работы может быть построено вокруг события, которое в реальности вообще не произошло.
⸻
33. Yasnodar
В течение дня снова отметил несколько реакций на близкого человека. За ними увидел глубинную установку:
«У меня своя правда».
Практически все ситуации удалось заметить и обработать уже через несколько минут после включения. По сравнению с предыдущим днём самих эпизодов стало значительно меньше.
Позже отдельно работал с темой:
«Моя правота. Я прав».
Вспомнилось около тридцати ситуаций, в которых проявлялся тот же механизм.
⸻
34. Агнесса Traškova, тренер ТСС
В раннем детстве я жила с ощущением, что я уникальная, особенная, классная и прекрасная. Окружающие много хвалили меня, уделяли внимание. Потом я попала в совершенно другую среду и столкнулась с тем, что не понимала происходящего и не могла делать то, что легко получалось у других детей.
Тогда впервые возник вывод: «Со мной что-то не так».
Позже я стала хорошо учиться, но эта внутренняя часть никуда не исчезла. С одной стороны, всегда были большие амбиции и вера, что у меня будет прекрасная жизнь. С другой — внутри жила часть, уверенная, что с ней что-то не так: во внешности, уме, способностях, достижениях. И огромная часть жизни превратилась в попытку создать такую картинку себя, чтобы никто не увидел эту спрятанную недостаточность.
Сейчас впервые задаю другой вопрос: а что, если перестать от неё убегать?
Что произойдёт, если признать эту часть себя вместо бесконечной попытки доказать, что её нет?
⸻
35. Александра, тренер ТСС
Утром заметила новый для себя процесс.
Ещё во сне продолжалась работа с реакцией, которую наблюдала раньше. На этот раз после пробуждения осознавание не исчезло сразу. Я успела заметить момент, когда начали возвращаться привычные мысли и состояние.
И впервые увидела сам переход: как осознанное состояние постепенно начинает заполняться обычным автоматическим содержанием.
Более того, смогла не просто наблюдать этот процесс, но и намеренно внести в него что-то новое.
⸻
36. Ариана Babets
Сегодня тяжело.
Из моей жизни окончательно уходит мужчина, к которому была сильно привязана. У него теперь другая жизнь. Головой всё понимаю. Но тело крутит. Внутри ощущение, будто у меня что-то забрали. Возникает: «Почему не я? Выбери меня. Я же теперь другая». И всё вращается вокруг: я, мне, меня, моё.
Сначала была полностью внутри этого переживания.
Потом просто наблюдала происходящее и увидела его уже со стороны. Стало ясно, насколько сильно внутри я присвоила себе другого человека. Само переживание никуда не исчезло.
Но теперь я вижу: это то, что сейчас происходит во мне. Это не сам человек и не объективная реальность.
⸻
37. Павел, тренер ТСС
На совместной работе обнаружилась тема, которую раньше не видел: «Делать не своё». Сначала заметил противоречие. Когда я сам предлагаю кому-то помощь, всё нормально: «Я разбираюсь, давай помогу». Но когда другой человек сам приходит и просит меня о помощи, возникает сильное сопротивление.
При самостоятельной работе обнаружилась глубинная установка: «Каждый сам решает свои проблемы».
Получается две противоположные части. Одна сама предлагает: «Давай помогу». Другая отвечает: «Сам решай свои проблемы». Причём чем ближе человек, тем сильнее внутреннее сопротивление, потому что отказать ему сложнее.
Для меня было неожиданно увидеть эту конструкцию целиком.
⸻
38. Ариана Babets
Находилась рядом с ребёнком, когда у него возникли сильная тревога и страх смерти.
Никакой специальной работы заранее не планировала. Просто начала разговаривать с ним и задавать вопросы. Постепенно он рассказал о нескольких конкретных событиях, которые связывал со своим страхом. После разговора успокоился. На следующее утро сам сказал, что разговор ему помог. Позже рассказала об этом одному из родителей и коротко объяснила, чем занимаюсь. Выяснилось, что родитель сам сталкивается с похожим страхом и поэтому ему трудно помогать ребёнку, когда тревога ребёнка запускает собственную.
Меня попросили продолжить работу с ребёнком и заинтересовались работой для себя.
Для меня здесь результат: я оказалась в ситуации, где смогла применить то, чему училась.
Запрос на дальнейшую помощь появился уже после этого.
⸻
39. Yasnodar
Был длительный тяжёлый разговор с близким человеком.
В течение долгого времени меня обвиняли в том, что я являюсь причиной чужих проблем.
Сначала пытался сохранять спокойствие, но в какой-то момент полностью втянулся в реакцию.
Хотелось просто уйти.
Когда заметил, насколько меня захватило происходящее, перестал пытаться немедленно изменить собеседника или доказать свою правоту.
Начал просто наблюдать собственную реакцию.
Сам конфликт сразу не исчез.
Но появилась дистанция между происходящим и моим автоматическим ответом на него.
⸻
40. Маша Капустина
Сегодня специально пересматривала свои реакции на людей. Увидела сразу несколько. Человек, который просит деньги, вызывает у меня сильное презрение. И тут же обнаружила обратную сторону: я сама очень боюсь оказаться в бедности и нуждаться в помощи других.
Потом встретила человека, которого знала раньше. Он пытался разговаривать со мной, а я отвечала сухо.
Позже поймала мысль: «Как был неудачником, так и остался».
Другой мужчина периодически обращает на меня внимание, но не проявляет инициативу. Автоматическая мысль: «Значит, не хватает смелости. Слабак». Потом услышала детский крик — и ещё до того, как увидела ребёнка, мгновенно возникли раздражение и злость. За один день стало очень хорошо видно, насколько автоматически я оцениваю и обесцениваю окружающих. Раньше значительную часть этих реакций вообще не замечала.
⸻
41. Надя
С утра заметила фоновое состояние:
«Да пошло оно всё. Делайте что хотите. Мне теперь тоже всё равно».
Ощущение было такое, будто я выгорела и опустила руки.
При работе увидела, что состояние возникало, когда мне не удавалось быстро изменить ситуацию и заставить происходящее соответствовать установленному порядку.
Внутренняя логика была простой: если я не могу добиться своего — тогда мне вообще всё равно. Вышло около десяти похожих случаев.
То есть за ощущением выгорания обнаружился ещё один механизм: сначала сильное требование к происходящему, затем невозможность получить желаемое и после этого демонстративный отказ от участия.
⸻
42. Yasnodar
В течение дня несколько раз раздражался на близкого человека. Мне начали говорить, что и как я должен делать. Я заметил сильную реакцию на само ощущение, что мне что-то навязывают. Во время самостоятельной работы вспомнились другие похожие случаи. И неожиданно заметил ещё одну сторону: я сам довольно часто веду себя точно так же — навязываю другим своё представление о том, что и как они должны делать. Позже появилась физическая усталость.
И тут возник ещё один протест:
«Я не должен быть уставшим. Нужно быть энергичным и бодрым. Ещё столько всего можно сделать».
То есть даже состояние собственного тела я автоматически пытался привести в соответствие с тем, каким оно, по моему мнению, должно быть.
⸻
43. Агнесса Traškova
Перед одной деловой встречей заметила, как начинает ухудшаться состояние.
Стала искать причину. Обнаружилась мысль: «Люди хотят получить от меня слишком много и воспользоваться мной». Но затем увидела другую сторону. Я сама привыкла стремиться получить максимальную выгоду и плохо переношу ситуации, когда понимаю, что могла получить больше.
Решила провести эксперимент.
Во время встречи наблюдать за этой своей частью и не позволять ей автоматически определять моё поведение. Даже сознательно согласилась немного уступить там, где могла этого не делать.
После встречи заметила, как внутри всё затихло. Состояние стало совершенно ровным.
⸻
44. Маша Капустина
Сегодня один человек повредил мою вещь и ничего мне не сказал. Я мгновенно построила целый сценарий. Он не признается. Я докажу его вину. Потом начну настраивать против него окружающих. И самое интересное — я уже поверила в этот сценарий и была готова действовать. Но успела заметить происходящее. Даже ужаснулась тому, насколько быстро внутри возникла готовая история и желание расплаты.
Позже просто подошла к человеку и спросила, знает ли он что-нибудь о случившемся.
Он извинился и предложил компенсировать ущерб, если вещь не удастся восстановить. И всё. Конфликт, который внутри меня уже практически состоялся, в реальности вообще не существовал.
Раньше точно наделала бы делов.
Сейчас хотя бы вижу своих драконов и уже умею не выпускать их автоматически наружу.
⸻
45. Бану Ибраева
Во время работы поднялся большой пласт ранее не прожитых состояний.
Увидела много ненависти, безысходности, жалости и других тяжёлых переживаний, которые раньше не замечала как отдельные процессы.
Вместо того чтобы снова от них отворачиваться, позволила себе наблюдать и проживать их.
Для меня результатом этой работы стало само обнаружение объёма переживаний, которые до этого оставались внутри незамеченными.
⸻
46. Lidiia
Во время глубокой работы поднялись переживания, связанные с очень личным периодом жизни и последующим предательством в отношениях.
Увидела момент, после которого значительная часть моего внимания переключилась с происходящего в настоящем на постоянное ожидание подвоха со стороны мужчины.
Значительная часть меня продолжала жить произошедшим предательством и бесконечным внутренним диалогом о нём.
Сейчас увидела связь между тем периодом и сложностями в последующих близких отношениях. Новые отношения снова активировали старые воспоминания. Работа оказалась очень тяжёлой эмоционально. Много плакала, воспоминания продолжали подниматься и после сессии.
На следующее утро продолжила наблюдать дыхание, тело и мысли, отделяя происходящие внутри процессы от самого наблюдающего их «я».
⸻
47. Агнесса Traškova
Работала со злостью на мужчин. В процессе заметила простую вещь: как только смогла ясно увидеть собственную злость вместо того, чтобы продолжать её подавлять, она стала успокаиваться. Поднялись воспоминания об атмосфере, в которой когда-то жила, и ощущении, что я ничего не могу с происходящим сделать.
Чем сильнее пыталась сдерживать злость и ненависть, тем больше их становилось внутри.
Когда смогла их увидеть и перестала находиться полностью внутри этой реакции, состояние изменилось.
Появилось ощущение, будто стало легче дышать.
⸻
48. Участник ТСС. На войне
Добрый вечер, Сергей!
Пишу сейчас из блиндажа. Только сменился, наконец немного тихо и есть время написать.
Вчера написал вам про осознание сущности и решимость идти на включение. Сегодня кто-то сверху, видимо, услышал это и подкинул тренировок.
Ночью написала арендодатель: отныне аренда 11 000 вместо 7 000 грн.
Обычно я старался такие ситуации сгладить. Но сейчас увидел, что проблема не в ней, а во мне, и решил использовать это как тренировку.
Позвонил, сказал, что больше платить не могу. Она предложила 9 000. Я начал обмягчать: сказал, что посчитаю, подумаю. А на самом деле уже тревожился: сейчас психанёт и скажет съезжать.
Потом накрыло: что я за гнида такая, не даю честным людям заработать, денег жалею и так далее.
Зафиксировал этот водоворот мыслей. Позвонил ещё раз и сказал: больше 7 000 не дам.
Она ответила: хорошо.
Потом были бытовые вопросы с ребятами. Вечером поели и не убрали за собой. Мне было неловко делать замечание, но сделал.
Потом сослуживец напачкал маслом во дворе. Сказал ему, чтобы так не делал: тут люди живут, а мы просто гости. Тоже было неловко. Прямо видел, как сущность мнётся.
Вечером один парень начал ко мне руки распускать: «О, Жека, мужик, как дела», начал дёргать за шею.
Я его взял за барки и толкнул. Он зацепился за тумбочку и свалился.
Потом сказал, что я ему не пацан и не нужно ко мне руки распускать.
Он был удивлён, а я тем более — такой своей реакции и поступку.
В общем, вот такой результат вчерашнего осознания.
Наблюдаю дальше.
49. Участник ТСС. На войне
Доброе утро Сергей. Хотел бы поделиться ситуацией.
Зам начальника штаба никак не может добиться ведения журнала боевых действий. Это документ, в котором пишется
ход войны, кто наступал или оборонялся, в каком квадрате, раненые, погибшие, сколько выстрелов было и тд. У него никак не получается договориться кем-то,чтобы его вел. Это рутинный регулярный процесс, требует внимательности и усидчивости. И вот вчера пеной из рта исходил, какие все растакие, не ответственные и глупые, допускают кучу ошибок в каждом дне.
Я, как-то сомневаясь что будет меня слушать, но все же подошёл и сказал, что проблема не в людях, а в отсутствии системы. И если он не начнет строить систему ведения журнала, подготовку и обучения человека, документирование рабочего процесса, проверки заполнения журнала, так и будет до конца своих дней в таком положении.
Что удивительно, он приостановился в своем порыве негодования, выслушал меня и стал задавать вопросы. Вышел покурить. Потом подошёл ко мне и продолжили общаться на эту тему.
Вечером он поручил это писать офицеру штаба. Конечно топорно и по армейски, через “ты них*уя не делаешь, будешь у меня всю ночь писать”, но тем не менее сделал шаг вперёд.
Для меня это победа над собой. В том, что смог сказать, что думаю по этому поводу этому человеку в таком его состоянии и при всех в штабе. Как будто специально прыгнуть в пасть крокодилу.
Знаете, я тут понял – не имеет значение что человек умеет и знает. Если он не способен на поступок, он не способен не на что.
Спасибо за то, что вы помогаете пробиться этой силе в людях!
50. Участник ТСС. На войне
Доброе утро, Сергей.
Из последних интересных событий.
Вечером зам начальника штаба задел тему ребенка. Он в разводе, дочери 9 лет, и его беспокоит что бывшая жена себе больше времени уделяет, чем ей. Что у дочки удаленка и жену это устраивает, не нужно тратить время на поездки, кружки не работают и тд. Спросил меня про наших детей. Ему рассказал про систему альтернативного образования, про Вальфдорскую систему, Монтессори и тд. Он послушал и начал поддерживать диалог, задавать вопросы. Разговор начал выходить на собственное видение своей жизни у ребенка. Его задача номер одни – сформировать этот взгляд, а школа и кружок – это инструмент для формирования видения.
Дальше разговор пошел, что он уже пять лет толком дома не бывал, и не знает, как с ребенком совладать. Тут вышли на отношение с бывшей женой, где он увидел большое количество проступков против нее, много обиды и непрощение. Постепенно разговор закончили, что ему нужно выравнивать отношения с женой, если хочет смочь принимать участие в жизни ребенка. Он прямо осел от такого поворота.
Себе же думаю, как было бы здорово ему пройти теорию проступка Лысова или подобный материал другой системы. Ведь как часто слышим, что нужно прощать и держат намерения жить в мире. Но мало кто рассказывает как это сделать.
51. Куценко Евгений
Вчера пошел в больницу по причине острой боли и воспаления большого пальца ноги. Попал к хирургу, говорит что нужно разрезать и удалять впевшиймя ноготь. Направил сдать анализы и приходить к операционной.
В этот момент увидел, как все заклокотало от волнения, прямо волны страха от боли и сильные внд “а то ли я делаю, может не нужно палец разрезать” и тд. Осознавая это, пошел сдавать анализы. В течении получаса сдал, вернулся обратно. Настал самый сложный момент – ожидание операции. Полезло много страхов, тревог, сомнений, опасений. Сижу и прямо чувствую эту энергию где-то в груди, сильнейший дискомфорт, какие-то картинки, голоса. Делаю луч на это. Около 50 минут держал, пока ассистент не позвал.
Зашёл в операционную, лег на кушетку, услышал дребезг металлического инструмента, вопрос ассистента к хирургу какой скальпель готовить и меня сразу унесло. Хирург куда-то ушел, меня готовят к процедуре и тут Саша звонит, начинает рыдать в трубку на Олесю, что она ее не во что не считает, всем недовольна, на утреннике с кислым лицом выступает и тд. Лежу на операционном столе, слушаю Сашу, пытаюсь споймать хоть проблески пространства, всего внутри колотит, то в жар, то в холод. Вообщем картина там ещё. Через минуты три пришел хирург, сказал что начинаем. Попрощался с Сашей и присупил.
Обколол ледокаином, было не особо приятно, но не больно. Все заняло около 10 минут. Обмотал палец, сказал придти завтра и похрамал на работу. Как шел на работу, набрал Сашу, она дальше выплакала негодование на Лесю, старался ее слушать в пространстве и попросил рассказать что было. После нескольких раз она потеряла интерес, сказала что нужно куда-то бежать и попрощались.
Вечером, как пришел домой, почувствовал сильную разконцентрацию. На этом сущность полезла в соцсети, где залип на часа три, просматривая какой-то бред. Такое странное состояние – понимаю что какая-то фигня происходит, а оторваться не могу. Раза три отодвигал телефон и пытался делать ту, во время выставления таймера на что-то отвлекался и снова. В итоге к часам 11 смог сделать ту и сразу заметил эту ноющую боль в пальце, которая очень неприятная, как будто туда вкручивают штопор.
Сделал ту на это и оно превратилась во что-то текучее. Позволил ей быть и эта энергия превратилась как в поток воды, а тело пропускающее ее труба.
После этого состояние выровнялось и пошел делать ремонты до пол второго.
Сейчас ковыляю на работу, флешбеками доносится вчерашний день. Состояние хорошее, палец почти не болит. Обезболы так и не пил
52. АННА СТЕНГАЧ
День. Пошла в душ. Он на втором этаже дома, прямо под крышей, в мансарде. Раньше было страшно подниматься наверх. Теперь, когда моюсь, держу пространство.
Как раз нанесла на волосы бальзам. Слышу несколько взрывов.
Мысль:
— Сейчас посыпятся осколки.
Перед глазами — картинки начала войны. Ракетные атаки по нашему городу. Вспомнила, как мокрая бежала вниз, услышав гул ракеты над домом.
Сердце ушло в пятки.
Мысль:
— Бежать!!!
Выскакиваю из душа. Мокрые ноги скользят по полу. Судорожно хватаю вещи, всё невпопад. В голове одна мысль — не упасть)))
Из соседней комнаты выскакивает подруга. В панике спрашивает, что делать.
— Идём вниз.
Внизу, в ванной, начинаю смывать с головы бальзам.
И тут в памяти всплывают слова Сергея:
— Дыши. Это просто воздействие. Это поток.
Становится спокойно. Появляется точка наверху.
Из ванной я уже вышла спокойно. Успокоила подругу. А потом мы обе посмеялись над комичностью этого «голого забега».
53. Череднюк Виталий
Много лет у нас с женой повторялись похожие скандалы. Мы о чём-то договаривались, чаще всего это касалось поездок к моим родителям, а потом жена могла передумать. Меня это просто взрывало. Я начинал доказывать, что она неправа, что так нельзя, что мы договорились. И каждый раз всё заканчивалось конфликтом.
Я был уверен, что понимаю причину. Жена меняет решение, я злюсь. Что тут ещё искать?
В последний раз произошло то же самое. Я всю неделю ждал, что жена опять передумает. Так и случилось. Реакция поднялась сразу, и я уже чувствовал, как сейчас начну доказывать ей, что она неправа. Но в этот раз я увидел эту реакцию и не пошёл за ней. Как у нас говорят, закрыл сущности рот. Скандала не произошло.
Результат? Да. Но оставался вопрос: почему вообще её решение вызывает во мне такую бурю?
И только сейчас, сидя в ТУ, я увидел всю сцену. Причина была не в том, что жена передумывала. Это было неприятно, конечно. Но не это создавало тот эффект, который потом превращался в скандал.
Перед такими поездками я давал обещание своим родителям. В этот раз пообещал, что жена приедет с сыном. В других случаях обещал, что мы приедем вместе. А потом жена меняла решение, и получалось, что обещание, которое дал я, выполнить не могу.
И вот здесь находилось то, чего я раньше вообще не видел: «дал обещание — должен исполнить».
Когда обещание оказывалось невыполненным, поднималось чувство вины. А уже вслед за ним просыпалась та часть меня, которая бежала доказывать, что виноват не я, а жена. Снаружи всё выглядело так, будто я возмущён её поступком. А внутри работала совсем другая конструкция.
И что интересно, нашёлся практически контрольный случай. Мы так же планировали, что жена отвезёт сына к моим родителям в конце лета. Она снова передумала. Но в тот раз я родителям ничего не обещал. Сказал только, что, возможно, они приедут, но как получится.
Не получилось.
Мне было неприятно. Но той бури не было. И скандала не было.
Вот это для меня и стало главным результатом этой работы. Сначала я научился не отдавать реакции управление и смог остановить очередной скандал. Но я ещё не понимал, почему именно эта ситуация так на меня действует.
Теперь увидел.
Жена, которая передумала, была обстоятельством. А фактором, создававшим тот самый эффект, было моё собственное обещание родителям, которое я уже считал обязанным исполнить, и возникавшее чувство вины, когда исполнить его не мог.
Только один вопрос к себе: как я мог столько лет этого не видеть? ))
55. Наталья Борзофф
На днях муж рассказал, что одна из жильцов написала на него жалобу. Она утверждала, что он плохо выполняет свои обязанности, не сделал то, что обещал, помещение находится в плохом состоянии и многое требует ремонта. Ей подняли арендную плату, она была на эмоциях, вспомнила всё, что накопилось за несколько лет, кое-что приукрасила и отправила жалобу в учреждение, с которым муж непосредственно работает.
Муж разнервничался и сказал, что поедет к ней выяснять, зачем она сразу написала жалобу, вместо того чтобы сначала поговорить с ним.
И тут включилась уже я.
Я сразу увидела, чем всё закончится: он приедет злой, она тоже на эмоциях, начнётся скандал, а дальше ещё неизвестно, к чему это приведёт. Стала его отговаривать: не езди, не надо, только хуже сделаешь.
Он меня не послушал и поехал.
И вот здесь для меня началась работа. Я увидела своё желание проконтролировать ситуацию. Позвонить ему, узнать, что происходит, убедиться, что всё нормально. Но решила этого не делать. Просто держала пространство и старалась сама не выпадать в ту картину, которую уже нарисовала у себя в голове.
Через некоторое время муж позвонил. Спокойный.
Оказалось, когда он приехал, там уже был инспектор. Почему тот решил приехать сразу, хотя обычно время проверки согласовывают заранее, мы не знаем.
Муж вместе с инспектором прошёл по помещению. Они проверили всё, что было перечислено в жалобе, и больше половины пунктов вычеркнули. В результате осталась одна небольшая работа, которую нужно сделать, чтобы жалобу закрыли.
И я вдруг увидела простую вещь.
Скандал уже произошёл. Только у меня в голове.
Я настолько была уверена в том, что сейчас случится, что пыталась остановить мужа, который ещё даже никуда не приехал. Потом хотела контролировать происходящее звонками.
А реальная ситуация пошла вообще по другому сценарию.
Для меня результат здесь не в том, что всё хорошо закончилось. Я не управляла ни инспектором, ни жильцом, ни мужем.
Результат в другом. Я увидела момент, когда моя собственная картина будущего уже стала для меня реальностью. И вместо того чтобы дальше действовать из неё, остановилась.
Муж поехал разбираться со своей ситуацией.
А я осталась разбираться со своей.
Поделиться в соц сетях:
sherlock
Сергей Лысов
Кризисный консультант, тренер по развитию способностей управления. Автор и основатель ТСС — системы внутренней инженерии человека и практической работы с сознанием, поведением и механизмами, влияющими на решения и действия. Генеральный директор школы управления «Шерлок». Длительное время работал переговорщиком и кризисным консультантом в различных коммерческих и политических проектах. Специалист в области реструктуризации и строительства организаций, автор ряда бизнес-тренингов и семинаров для основателей бизнеса, автор системы «MYOR» — методики развития пси-способностей для деловых людей. Автор книг «Встань с дивана. Как создать свой бизнес…», «Анатомия победы».
.
Основатель юридического агентства «Мета-Информ», входившего в 50 ведущих юридических компаний Украины (г. Одесса, 1991 - 2005). Юридический эксперт в Лондонском арбитражном суде (1995) Консультант губернатора Одесской области (1999–2004). Советник мэра г. Одессы (2010 - 2011). Бизнес-тренер, коуч в области трансформационых изменений, эксперт в управлении кризисными ситуациями. Специализация - организация и проведение трансформационных процессов.
.
Миссия: развитие у человека способности сохранять и возвращать управление собой в сложных жизненных ситуациях, видеть механизмы, которые определяют его решения и действия, и действовать исходя из собственного намерения, а не автоматических реакций и программ.
