SHERLOCK SOLUTIONS

школа управления Сергея Лысова

Более 10 лет я помогаю деловым людям учиться решать жизненные проблемы и деловые ситуации на основе специальной технологии: «Управление собой, людьми и ситуациями».

Сергей Лысов

Техники управления собой. Страх…

страхОсобенно сегодня, когда наша жизнь потеряла стабильность, важно понимать как управлять страхом. Кроме самой техники, которую вы найдет ниже, важно понять, что страх – это вид энергии, базирующийся на какой-то вашей личной идее (мысли).

Опознание ее (осознание этой идеи; мысли) уже начинает менять ситуацию. Дело в том, что действие энергии страха подобно водопаду, который льется на вас и, который нельзя убрать. Поэтому, задача состоит в том, чтобы трансформировать энергию, а не убрать ее. Но это возможно осуществить, если вы обнаружили «кнопку», которая включает  страх. Речь идет о вашей конкретной мысли (про детей, любимых, работе, будущем и пр.).

Техника.

1. Сядьте, закройте глаза. Немного расслабьтесь.
2. Обнаружьте идею, на которой возник и держится страх.
3. Сформулируйте ее и выпишите на листок бумаги.
4. Почувствуйте энергию страха (осознайте ее).
5. Найдите место в теле, где энергия страха больше всего проявляется (голова, горло, сплетение, низ живота, пр.).
6. Удерживайте эту энергию страха в своем внимании столько, сколько сможете до момента ее исчезновения или ослабления.
7. Начните что-то делать (мыть посуду, переставлять мебель и пр).

При возникновении соответствующих мыслей, осознавайте их. Мысли – это мусор нашего бессознательного (длинна волны). Это не явь, а проекция на экране нашего сознания. В реальности этого нет. Есть только воздействие в виде энергии (страха).

После 5 -20 – 60 мин. удерживания внимания на энергии страха, она должна стухнуть или уйти вообще. Все, что нужно – это решимость быть вместе с со страхом и не бежать от него, отвлекаясь. Так ничего не получится.  Просто чувствуйте его. Купайтесь в нем… Принимайте его! И вы увидите изменения: энергия страха трансформируется в энергию Силы.

Похожие темы  


Поделиться в соц сетях:


.
Основатель юридического агентства «Мета-Информ», входившего в 50 ведущих юридических компаний Украины (г. Одесса, 1991 - 2005). Юридический эксперт в Лондонском арбитражном суде (1995) Консультант губернатора Одесской области (1999–2004). Советник мэра г. Одессы (2010 - 2011). Бизнес-тренер, коуч в области трансформационых изменений, эксперт в управлении кризисными ситуациями. Специализация - организация и проведение трансформационных процессов. Генеральный директор консалтинговой компании Sherlock Solutions. Автор книг «Встань с дивана. Как создать свой бизнес и стать независимым» и «Анатомия победы».

Более 15 лет помогает людям учиться решать жизненные проблемы и деловые ситуации на основе специальной технологии «Управление собой, людьми и ситуациями» (MYOR). Участвовал в различных стартапах и кризисных проектах, был консультантом ряда высокопоставленных лиц. Родился в г. Одессе в 1964 году. Окончил одесский университет им. Мечникова, обучался на юридическом факультете по специальности административное право. Длительное время работал переговорщиком и кризисным специалистом в различных коммерческих и политических проектах. Является специалистом в области реструктуризации и строительства организаций, тренером по переговорам, автор ряда бизнес-тренингов и семинаров для основателей бизнеса. Руководитель проекта «Юрист года» (Одесса 2000 - 2003 НУ "Одесская юридическая академия").
.
Миссия: обучение деловых людей управлению сложными и нестандартными ситуациям как базовой основы накопления личной силы; тренировка специальных способностей и передача знаний в качестве основы управления собой, людьми и ситуациями в сложившихся в мире условиях (нестабильности и агрессивности среды).
.
Основной продукт. Персональные консультации, групповые мастер-классы и консалтинг в сегменте развития и использования специальных способностей как основы такой деятельности.

Отзывы