Группе “888”. ТУ

Все наши тренировочные упражнения по своей природе разделены на два вида.

Первый – это осознавание, наблюдение, смотрение внутренним взором во внутрь, регистрация проявлений внешнего мира (звуки, запахи, объекты) и регистрация проявлений внутреннего мира (мыслей, эмоций, ощущений).

Основной признак этого вида тренировочного упражнения: внимание рассеяно.

В индийских традициях этот вид нашего ТУ именуется випассана, (ударение на 2 слог «а»). В православии – исихазм.

Второй вид нашего ТУ – это концентрация на любой выбранной точке (объекте, предмете, человеке). Мы это называли “тренировочное упражнение” –  ТУ2. Выбранной точкой может быть любой объект во вне (предмет, вещь) и внутри (ощущение в колене, солнечном сплетении, жар, зуд и пр.), а так же визуализируемые объекты, как шар на третьем даньтяне или визуализация цветка и пр..

Концентрация приводит к остановке мыслей и состоянию покоя. Развитая первая способность (мы ее приобретаем через  ТУ1,2,3) позволяет не залипать на внешних и внутренних проявлениях; регистрировать их «как есть», и таким образом, продолжать удерживать концентрацию на выбранном объекте, возвращаться к нему после регистрации внешних или внутренних проявлений.

Основной признак этого вида ТУ: внимание сконцентрировано на определенном объекте.

В индийских традициях этот вид нашего ТУ именуется самадхи. В православии – «умное делание».

Рекомендация.

Каждому из вас можно продолжать делать смешанное ТУ. То есть, 2/3 времени – осознавание (ТУ 1) и 1/3 времени  концентрация (ТУ2, шар и пр.).

Кто чувствует, что может легко удерживать шар, делайте 100% его, то есть, концентрацию.

Важное замечание.

Поймите, вы не можете убрать ваши мысли! Многие из вас до сих пор пытаются что-то сделать с ними. Это не правильно! Не нужно хотеть от них избавиться. Поэтому, я и не рекомендую делать концентрацию много, поскольку большинство из вас еще завязано на эго! Вы хотите избавиться от мыслей. Вы хотите делать концентрацию ЧТОБЫ!

Поймите, что пока вы делаете неэтику, вы не сможете избавиться от мыслей! Получается замкнутый круг. Вы делает неэтичные поступки. Последние возбуждают вирусы, котоые вызывают мысли и эмоции, а вы потом хотите от них избавиться и у вас ничего не получается.

По этим причинам, я называю все это ТУ – тренировочные упражнения. Почему? Потому, что медитация как связь с Творцом и Эго – вещи не совместимые. Поэтому, мы просто пока делаем ТУ. И основная наша задача – осознавание наших неэтичных поступков по жизни. И дело не в том, что они продолжают иметь место быть. Дело в том, что большинство из них вами не осознаются. Вы не можете сделать пока простое – 1) выбрать цель и 2) действовать в соответствии с ней. Вы не можете не навязывать свои постулаты своим близким. Вы не можете не требовать от своих родных своих эго-хотелок. Вы не принимаете! Вы делаете проступки и не осознаете их.

И все перечисленное не есть укор. Вы уже поднялись высоко. Но работы еще предстоит много! Просто нужно понять одно: наша система нужна для того, чтобы осознавать свои недуховные эгоистические, неэтичные проявления – осознавать их. Осознание своих неэтичных поступков снижает работу Х№2. Для этого (опознания своих неэтичных поступков) у нас есть главный инструмент: групповые и пересональные встречи, а так же ТУ.

Так и будем идти в этой упряжке: 1) персональные  сессии, 2) групповые встречи, 3) ТУ с постепенным переходом к медитациям (соединению с Творцом). Конечно, это касается тех, для кого это имеет смысл духовного роста, а не получение от такой работы каких-то выгодопреимуществ.

Сергей Лысов

Бизнес-тренер, тренер личностного роста. Генеральный директор школы управления «Шерлок». Длительное время работал переговорщиком и кризисным консультантом в различных коммерческих и политических проектах. Специалист в области реструктуризации и строительства организаций, автор ряда бизнес-тренингов и семинаров для основателей бизнеса, автор системы «MYOR» — методики развития пси-способностей для деловых людей. Автор книг "Встань с дивана. Как создать свой бизнес…", «Анатомия победы».
.
Основатель юридического агентства «Мета-Информ», входившего в 50 ведущих юридических компаний Украины (г. Одесса, 1991 - 2005). Юридический эксперт в Лондонском арбитражном суде (1995) Консультант губернатора Одесской области (1999–2004). Советник мэра г. Одессы (2010 - 2011). Бизнес-тренер, коуч в области трансформационых изменений, эксперт в управлении кризисными ситуациями. Специализация - организация и проведение трансформационных процессов.
.
Миссия: обучение деловых людей управлению сложными и нестандартными ситуациями; тренировка специальных способностей и передача знаний в качестве основы управления.

Отзывы